挪威三文魚粒 300g｜急凍鎖鮮｜高蛋白健身餐之選

挪威三文魚粒選用三文魚切粒製成，每包300g，已切成方便烹調的小粒狀，適合香港家庭、健身人士、上班族及日常備餐使用。三文魚粒相比原條魚扒更方便處理，不需要自行切件，解凍後即可用於沙律、意粉、炒飯、湯麵、咖喱、便當、健身餐及兒童餐等多種料理。

三文魚本身屬於高蛋白魚類，含天然魚油及Omega-3脂肪酸，口感鮮嫩，魚味香濃，煮熟後肉質柔軟而不易乾柴。三文魚粒尺寸細小，受熱更快，特別適合快手料理，例如平底鍋香煎、炒飯、意粉、忌廉汁、番茄汁、日式照燒、咖喱、湯烏冬或高蛋白沙律碗。

本產品為急凍生製食品，方便冷凍儲存，適合家中長期備貨。每次可按需要取出適量烹調，對於想控制食量、增加蛋白質攝取、準備健身餐或快速煮飯的人士非常實用。

產品特點

挪威三文魚粒，300g包裝，分量適合家庭及個人日常使用。

已切粒處理，免切免處理，烹調更方便。

高蛋白質，適合健身男女、增肌人士、減脂人士及日常健康飲食。

含天然Omega-3脂肪酸，適合想增加優質脂肪及魚類攝取的人士。

急凍鎖鮮，方便冷凍備貨，隨時取出烹調。

細粒設計，受熱更快，適合快手料理。

適合沙律、意粉、炒飯、湯麵、咖喱、便當及健身餐。

建議食用方法

香煎三文魚粒

解凍後用廚房紙印乾表面水分，加入少量鹽、黑胡椒、檸檬汁或蒜蓉調味。平底鍋加入少量油，中火煎至表面金黃，確保中心完全熟透即可。可配白飯、番薯、沙律或蔬菜。

三文魚粒炒飯

先將三文魚粒煎至熟透，再加入蛋、白飯、粟米、青豆、甘筍粒或蔥花同炒。最後加入少量豉油或鹽調味，即可完成高蛋白炒飯。

三文魚粒意粉

三文魚粒解凍後煎熟，可加入蒜蓉、番茄汁、忌廉汁、香草或黑椒汁，再配意粉同煮。適合做成番茄三文魚意粉、忌廉三文魚意粉或蒜香橄欖油意粉。

三文魚粒沙律

將三文魚粒徹底煮熟後放涼，配搭生菜、車厘茄、青瓜、牛油果、粟米及水煮蛋，可製作成高蛋白沙律碗。適合健身後、輕食午餐或減脂餐。

湯麵 / 咖喱 / 烏冬

可於湯麵、烏冬、咖喱或湯類料理最後階段加入三文魚粒，煮至完全熟透即可。三文魚粒不建議長時間過度烹煮，以免肉質變乾。

適合人士

適合健身人士、增肌人士、減脂人士、高蛋白飲食人士、上班族、家庭煮食、便當備餐、兒童餐、長者餐及想增加魚類攝取的人士。

建議配搭

可配搭白飯、炒飯、糙米飯、番薯、意粉、烏冬、沙律、牛油果、雞蛋、西蘭花、蘆筍、粟米、青瓜、番茄、椰菜花飯或各類時蔬。健身餐可配番薯及蔬菜；家庭餐可配炒飯或意粉；輕食餐可配沙律及牛油果。

估算營養資料

以下營養資料為三文魚一般估算值，實際數值會因魚種、部位、油脂比例、切割方式及烹調方法而有所不同，僅供參考。

每餐參考份量

儲存方式

請保持冷凍於-18°C或以下保存。開封後請盡快食用。不建議反覆解凍及再次冷凍，以免影響肉質、風味及食品安全。

解凍方法

建議提前一晚放入雪櫃冷藏格慢慢解凍，口感較理想。如需快速解凍，可將未開封包裝放入流動冷水或冷水中解凍。請勿長時間放置於室溫。

食用安全提示

本產品為生製急凍食品，必須徹底煮熟後方可食用。請確保三文魚粒中心完全熟透，內部不應仍呈生冷或半透明狀態。處理生魚後，請立即清潔雙手、砧板、刀具及接觸過生食的表面，避免交叉污染。不可生食。

產品資料

產品名稱：挪威三文魚粒
規格：300g
產品狀態：急凍生製食品
來源地：挪威
保存方式：-18°C或以下冷凍保存
建議煮法：香煎、炒飯、意粉、沙律、咖喱、湯麵、烏冬、便當
適合用途：健身餐、減脂餐、家庭晚餐、上班便當、高蛋白飲食、快速料理