水牛城辣雞胸脆爽沙律
美國菜 · 20 分鐘 · 2至3人份
水牛城辣雞胸脆爽沙律
水牛城雞肉的核心不是單純「加辣醬」,而是辛辣、酸香、牛油的組合,再配西芹和藍芝士形成鮮明對比。傳統 Buffalo wings 源自美國紐約州 Buffalo,經典吃法是雞翼拌辣醬,旁邊配西芹及藍芝士醬;這種味型後來亦廣泛延伸至雞胸及沙律。今次以現成韓式辣味熟雞胸取代炸雞翼,保留水牛城風味的酸辣牛油骨架,同時減少油炸步驟,較適合香港家庭快速開餐。
快速答案
這款產品本身是已熟的韓式辣味雞胸肉;先以包裝指示解凍及加熱,若標示可即食,可直接切片。想做成美式水牛城風味,可用少量牛油及白醋把原有辣醬調成酸香、滑順的薄汁,再配西芹、藍芝士及爽脆生菜,最後將雞胸切片鋪面即可。若包裝沒有清楚列明加熱方式,翻熱後以食物溫度計量度中心達74°C較穩妥。
材料
- 熟雞胸肉 500克
- 羅馬生菜 1棵,切粗絲
- 西芹 2條,斜切薄片
- 紅蘿蔔 1/2條,切幼絲
- 紅洋蔥 1/4個,切薄片
- 藍芝士 40克,弄碎
- 無鹽牛油 20克
- 白醋 1湯匙
- 檸檬汁 1茶匙
- 蒜粉 1/4茶匙
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 1茶匙
做法
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1. 先處理雞胸
先查看包裝上的解凍及加熱方法並以其為準;需要解凍便放雪櫃慢慢解凍,不要放室溫。產品若標示可即食,可直接進入下一步;若需翻熱,按包裝要求加熱。若包裝沒有清楚的安全加熱指示,建議中心以食物溫度計量至74°C。
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2. 做水牛城風味薄汁
小鍋以中小火加入無鹽牛油,約1分鐘融化後關火,拌入白醋、檸檬汁及蒜粉。白醋提供傳統 Buffalo 味型需要的酸度,牛油則令原有韓式辣醬的辣味變得較圓潤。
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3. 讓雞胸吸附酸辣牛油香
雞胸切成約1厘米厚的斜片。若雞胸已經按包裝加熱完成,放入仍有餘溫的鍋中,加入約一半牛油醋汁,輕輕翻拌30至60秒;只需令表面均勻掛汁,不要長時間煮,以免熟雞胸變乾。
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4. 做爽脆蔬菜底
羅馬生菜、西芹、紅蘿蔔及紅洋蔥放入大碗,加入橄欖油、少許黑胡椒及餘下牛油醋汁的一半,拌至蔬菜表面薄薄沾汁。西芹應保持清脆,不要預先煮軟。
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5. 組合沙律
把蔬菜鋪在大碟上,將暖雞胸片整齊放面,再撒上藍芝士。最後淋上剩餘少量牛油醋汁,讓酸辣、奶香及蔬菜清爽感分層出現。
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6. 即食及保存
完成後趁雞胸仍暖時食用,口感最佳。若有剩餘,應盡快放入雪櫃,不要長時間留在室溫;再次翻熱時應徹底加熱,並避免把已接觸雞汁的器具直接用於即食蔬菜。
常見問題
水牛城雞肉一定要用雞翼嗎?
不一定。Buffalo wings 是最經典形式,但美國食譜亦常把這種辣醬、牛油、西芹及藍芝士組合延伸到雞胸和沙律;Food Network 的 Buffalo Chicken Salad 就直接使用無骨雞胸。
韓式辣醬雞胸為甚麼可以做水牛城風味?
兩者不是完全相同的傳統醬汁。今次保留產品本身的韓式辣味,只以牛油及白醋補上 Buffalo 風味的重要酸香和圓潤口感,再配經典西芹及藍芝士,因此屬於美式水牛城風格改編,而不是聲稱是原味 Buffalo wings。
如果不喜歡藍芝士,可以怎樣吃?
可改用少量牧場醬或酸忌廉,但味道會較溫和。傳統 Buffalo wings 通常以藍芝士醬及西芹伴食,所以若想保留經典風味,建議至少保留少量藍芝士。
熟雞胸還需要加熱到74°C嗎?
先以產品包裝的即食或翻熱指示為準。若產品屬已熟食品而包裝有明確翻熱溫度,跟從包裝;如果沒有清楚指示,為安全起見可把翻熱後中心加熱至74°C。USDA 指出禽肉的安全最低中心溫度為165°F,即73.9°C。