{"product_id":"無敵特價-冰島大西洋三文魚扒-300g-2件裝-急凍鎖鮮-健身高蛋白之選","title":"【無敵特價】冰島大西洋三文魚扒 300g｜2件裝｜急凍鎖鮮｜健身高蛋白之選","description":"\u003ch1\u003e冰島大西洋三文魚扒 300g｜2件裝｜急凍鎖鮮｜健身高蛋白之選\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e冰島大西洋三文魚扒選用來自冰島冷水海域的三文魚，肉質橙紅、魚油分佈自然，切成方便日常烹調的魚扒形狀，每包約300g，內含2件。魚扒連皮切件，適合香煎、焗爐、氣炸、清蒸、照燒、蒜香牛油煎、檸檬香草焗等多種做法，無論是健身餐、減脂餐、家庭晚餐，還是上班便當都非常方便。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e三文魚本身屬於高蛋白、富含Omega-3脂肪酸的海魚，蛋白質含量高，脂肪主要來自魚油，口感比一般白魚更香更嫩。相比雞胸肉，三文魚的肉質更濕潤，不容易煮到乾柴；相比整條魚，三文魚扒更容易分量控制，適合想食得健康又不想處理太多食材的香港家庭及健身人士。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本產品已急凍處理，適合家中冷凍備貨。每次取出1至2件即可烹調，配搭白飯、意粉、沙律、番薯、椰菜花飯或時蔬都非常合適。對於正在增肌、減脂、控制飲食或想提高日常蛋白質攝取的人士，三文魚扒是一款非常實用的優質蛋白選擇。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e產品特點\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e冰島來源，大西洋三文魚扒，冷水海域魚類風味更清爽。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e每包300g，2件裝，適合1至2人食用，分量容易控制。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e高蛋白質，適合健身男女、增肌人士、減脂餐單及日常健康飲食。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e含天然Omega-3脂肪酸，適合想增加優質脂肪攝取的人士。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e魚扒連皮切件，香煎時魚皮更容易煎香，口感更有層次。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e急凍鎖鮮，方便冷凍備貨，隨時取出烹調。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e適合中式、西式、日式多種煮法，家庭日常料理非常百搭。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e建議食用方法\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e香煎三文魚扒\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e解凍後用廚房紙印乾表面水分，加入少量鹽、黑胡椒、檸檬汁或香草調味。平底鍋加入少量油，中火先煎魚皮一面，煎至金黃香脆後再反面煎熟。完成後可配檸檬、蒜蓉牛油或黑椒汁。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e氣炸三文魚扒\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e解凍後印乾水分，加入鹽、黑胡椒、少量橄欖油或照燒醬調味。氣炸鍋約180°C加熱8至12分鐘，實際時間視乎魚扒厚度及氣炸鍋火力調整。中途可翻面一次，令表面更均勻。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e焗爐三文魚扒\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e三文魚扒解凍後放於焗盤，可加入檸檬片、蒜蓉、香草、黑胡椒及少量橄欖油。以180°C焗約12至15分鐘，至魚肉完全熟透即可。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e清蒸三文魚扒\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e可配薑絲、蔥段及少量豉油清蒸。水滾後蒸約8至12分鐘，視乎魚扒厚度調整時間。清蒸做法較清淡，適合長者、兒童及日常健康餐。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e適合人士\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e健身人士、增肌人士、減脂人士、高蛋白飲食人士、上班族、家庭煮食、便當備餐、想增加魚類攝取的人士、想在家中輕鬆煮出高質三文魚料理的客人。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e建議配搭\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e三文魚扒配白飯、糙米飯、番薯、意粉、沙律、炒雜菜、蘆筍、西蘭花、椰菜花飯、牛油果、蛋白意粉都非常合適。健身餐可配搭番薯及蔬菜；家庭餐可配白飯及湯；西式餐可配意粉、沙律及檸檬牛油汁。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e估算營養資料\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e以下營養資料為三文魚扒一般估算值，實際數值會因魚種、部位、油脂比例及烹調方法而有所不同，僅供參考。\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e營養項目\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"right\"\u003e每100g約含量\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"right\"\u003e每包300g約含量\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e熱量\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約208 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約624 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e蛋白質\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約20g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約60g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e總脂肪\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約13g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約39g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e飽和脂肪\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約3g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約9g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e碳水化合物\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e糖\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e膳食纖維\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e鈉\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約55mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約165mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOmega-3脂肪酸\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約1.5g–2.5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約4.5g–7.5g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e每件估算營養資料\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e本產品每包300g，約2件裝。若平均每件約150g：\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e營養項目\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"right\"\u003e每件150g約含量\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e熱量\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約312 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e蛋白質\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約30g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e總脂肪\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約19.5g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e碳水化合物\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOmega-3脂肪酸\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"right\"\u003e約2.25g–3.75g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e儲存方式\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e請保持冷凍於-18°C或以下保存。開封後請盡快食用，不建議反覆解凍及再次冷凍，以免影響肉質及風味。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e解凍方法\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e建議提前一晚放入雪櫃冷藏格慢慢解凍，口感會較理想。如需快速解凍，可將未開封包裝放入流動冷水或冷水中解凍。請勿長時間置於室溫，以免影響食品安全。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e食用安全提示\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e本產品為生製急凍食品，必須徹底煮熟後方可食用。烹調時請確保魚肉中心完全熟透，魚肉可輕易分離，內部不應仍呈生冷狀態。處理生魚後，請清潔雙手、砧板、刀具及接觸過生食的表面，避免交叉污染。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e產品資料\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e產品名稱：冰島大西洋三文魚扒\u003cbr\u003e規格：300g \/ 2件裝\u003cbr\u003e產品狀態：急凍生製食品\u003cbr\u003e來源地：冰島\u003cbr\u003e保存方式：-18°C或以下冷凍保存\u003cbr\u003e建議煮法：香煎、氣炸、焗爐、清蒸、照燒、檸檬香草焗\u003cbr\u003e適合用途：健身餐、減脂餐、家庭晚餐、上班便當、日常高蛋白飲食\u003c\/p\u003e","brand":"新樂大型批發OUTLET","offers":[{"title":"Default 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